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 来    源: 天主教沧州(献县)教区网站
 作    者: 赵崔婉芬
 发表日期: 2008/12/16 22:01:00
 阅读次数: 2507
 文章标题: 法典婚姻二人行
 查看权限: 普通专题
 查看方式: 查看:[ 大字 中字 小字 ] [双击滚屏]
 正    文:
二人行

在我们处理的婚姻个案中,有很多是不健康的三角关系的产物:如婚外情、过份沉迷的嗜好(赌博、饮酒、网上聊天)、婆媳或岳母/女婿不和、管教子女引起冲突等等。这些三角关系的起源,多由夫妇内心产生负面情绪和想法开始,跟着是双方或是单方都会寻求方法去化解(例如改变对方或改变自己),但若这些方法无效时,夫妇便会用疏远、逃避、分散注意力的心态去维持表面关系,避免加深恶化。久而久之,夫妇之间距离大了,不同形式的第三者便出现在夫妇之间。

  根据一些学者(注)和实例观察,婚姻出现疏离的时候,通常都与下列几项能力相关:(一)夫妇处理感情受损的能力;(二)夫妇化解冲突的能力;(三)夫妇处理压力和危机的能力;(四)夫妇处理个人心结和期望的能力等。要预防「二人行」变成不健康的三角关系,大家不妨先评估自己上述的能力,然后找出一些方法去改善和提升,以巩固二人关系。

(一)夫妇处理感情受损的能力:

  每个人都有脆弱的部份,因为天生有自我保护的本能,人会用很多方法掩藏自己的弱点,如否认、逞强、比较等。如果其中一方惯用这些方法去表达自己,另一方通常亦受感染,用口不对心的方法回应。结果两个人好像两只箭猪,不能共处反而互相刺痛对方。

  改善方法:(1)先接受自己的软弱,改用真诚去表达自己是需要对方。当两个人的软弱相遇,才能产生同舟共济的亲密感;(2)接纳别人也有软弱,戒除指责和嘲弄对方的口吻,学习语调温和;(3)夫妇学做「朋友」,互相聆听和探讨内心的苦衷和感受。

(二)夫妇化解冲突的能力:

  婚姻原是两个不同的人的结合,只是我们对婚姻有份迷信,以为大家很容易变成投契和心灵相通。但是当大家相处久了,不同处尽现时,心底便产生失望和怨愤。有些夫妇把怨愤囤积,有些则「三日一小吵,五日一大吵」,必得胜负分明才罢休。

  改善方法:(1)先要有「双赢」的信念,因为传统上赢输、黑白分明的极端方法有时在处理婚姻冲突中是不管用的,其中一方赢了道理,却同时输了关系。「双赢」是找出大家「可接受」的方法,减少大家不服气的心态;(2)接受大家有不同见解是正常的。舍短取长,彼此的异见正可为家庭带来更多样化的资源;(3)当大家见解分歧时,不妨先了解大家内心的需要,然后找出共同关注的地方,以此为起步,有创意地找到双方可接受的方法;(4)扩阔自己胸襟,别把自己的看法视为金科玉律。

(三)夫妇处理压力和危机的能力:

    不少人面对压力时,会找代罪羔羊,配偶往往是首先遭殃;亦有人遇到困难时,一蹶不振,倚靠别人独力承担;也有些人一声不响自己独力承担,令配偶无从帮忙。结果都是一样,夫妇步伐不一致,未能携手共渡艰难。

  改善方法:(1)夫妇须作自我检讨,承担自己的责任,然后共商解困之法。谁对谁错,待困难捱过才检讨;(2)各人要有自己疏解压力的渠道、做自己情绪的主人;(3)学习不把自己的感受投射到对方身上:「我不开心,你也应该和我一样不开心。」或敏感地错觉:「她忧形于色,实是由于我的缘故。」应尽力减少大家无谓的心理压力;(4)学习与人分享感受和澄清疑虑,别把沟通视为于事无补,因为夫妇能好好地交谈,已解决了问题的一半。

(四)夫妇处理个人心结和期望的能力:

  很多人带着自己未完的心愿和希望去寻找一个理想的人结婚,希望配偶带来补偿和满足。找到这样的人,当然幸福。但当这个人显得软弱、到头来更要他自己付出时,夫妻关系立即受到挑战了。

  改善方法:(1)各人的心结要自己负责去化解,并不能单靠别人代劳;(2)接纳自己和疼惜自己是释放自己心理负担的第一步。给自己留点余地,对自己宽容些,令心结不再缠绕自己;(3)活在现实,珍惜眼前人;(4)找些服务的机会和主动关心人的经验,感受一下施与受的快乐。

  除了上述建议,夫妇还需要多练习「基本功」。「基本功」包括:(1)学习善意和有效的沟通(即听和讲的技巧);(2)用多元化的途径表达爱意关心;(3)保持夫妇有「拍拖」和作乐的时间,以调剂繁忙的生活节奏;(4)发展有益的兴趣,继续追求个人的成长。最后,当然是及早消除大家的负面感受,努力保护二人世界,别让第三者闯入了。

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