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 来    源: 天主教沧州(献县)教区网站
 作    者: shengren
 发表日期: 2013/9/23 9:38:00
 阅读次数: 1758
 文章标题: 灵修人格培育七样基本美德
 查看权限: 普通专题
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 正    文:
七样基本美德

七样基本美德

道德智商是明辨是非对错的能力,就是有强烈的伦理信念,而可以正确说话行事。但今天很多人陷入伦理困境中,尤其孩子们没有很好地开发道德商,做了诸多伦理错误的选择,幸好道德智商是经由学习得来的。所以从小应培育有的道德商,可由七个基本美德开始。前三个称为核心道德……同理心、良知、和自制力;这三个是关键,让孩子有力量对抗内外的邪恶,而能正确行事。最终开发另两种美德:尊重和仁慈,二者让人对一切生命深切珍视,待人接物而深有怜悯的心。最终两美德是包容力和公正感:这是廉明、公认及守本分尽义务的基石。这基石能引导孩子养成富有责任感的生活态度及合呼伦理的行为准则。道德成长是人从小到老一生持续不断的进程,借这七美德能发挥出更高的美德:如去、谦逊、勇敢、自制、积极、微笑等。

一、       同理心:对他人所在乎的人、事、物感同身受:这是道德核心情感,让人去理解他人的感受,使他乐意去帮助受伤害或有困难的人,也富有同情心对待他人。催孩子去做对的事情,因他认清情绪上的痛苦对他人的影响,不至于做残酷的事欺负人。培育方法:1、角色互换去体验另一方的感受;2、站在我的立场,(庄敏等孩子等半天)3、想像那人的感受。C(呼唤)A(提问)R(认清)E(表达)面对所临的危机:教导孩子时,必须理解与他人感同身受的力量有多大。常问自己:“你有什么感受?”来提升对他人的敏感及同理心。不看败坏同理心的影视,如暴力、堕落等,了解同理心的重要,调整自己的行为心具有同理心,对人表示关怀。去参观拜访养老院,儿童中心等福利团体。让自己亲自体验有需要的人的感受。我们要学会如何善用机会教育。

二、       良知:知道正确而适当的行事方式:这是强大的内在呼声(天的声音)帮人辨别是非,作错后,会以内疚的方法警醒自己。这美德使人增加道德力量,抵抗邪恶势力,面对诱惑能做正决定,是诚实、责任感正直等美德发展的基石。培育方法:四个

“反”字法:1、一、以平静的态度反应,同时分析自己的意图;2,反省该行为何以是错的。3、反映该行为所造成的影响。4、鼓励自己做补救为反错归正。面对所临的危机:确保让别人从自己身上学习好的道德良心;期待要求自己做到符合道德的行为;遇到道德难题,要讨论,为有清楚良心判断;对抗妨碍道德发展的媒体,影视,网络,要坚持原则;不断问自己:“我那样做,对方有什么感受?”“如别人这样对我,我有什么感受?”抓信机会,赞赏善良的行为,并提出欣赏的理由。

三、       自制力:控制你的思想及行为,使你能抵抗任何内、外的压力,并且依你所知的正确方式行事:(路123948自制,醒着,等主人的到来);帮人克制冲动,三思而后行,使人避免匆忙行事可能带来的危险结果。这美德帮人信任自己,因他知道能控制自己。这美德能发挥慷慨大方和仁爱的德行,因身制力帮人将眼前短时的报酬放在一边,唤醒良知为他人服务,不出卖自己灵魂和人格,不做“汉奸”。培育方法:四种控制愤怒的方法:1、发展感觉性的词汇;2、辨认愤怒的警示记号,3、用自我对话为保持自制,4、练习用下腹呼吸。(12下法:4下吸,4下停4下呼)控制冲动的三法:1,停下来,2,想一想,3,正确的行为)(面对所临危机:看到自制力是怎么一回事,自己要立好榜样,让别人看到;注意影视中暴力影响,定原则,要坚守原则;作好事时,要发展自己内在奖励,避免只想外在的奖励,为能肯定自己尽好本分;鼓励自己和别人的自信,能控制自信的做好为止;练习自己做道德抉择,不需别人自己能自制地行为正确。

四、       尊重:借由谦恭而体贴的方式 对待他人,显示出你珍视他人:使人以体恤之心对待他人,因它视人们为有价值的,都有灵魂,都是天主的子女。这美德让人以:“已所不欲,勿施于人”的方式对待他人,因此种下预防暴力、不公和仇恨的根基。当人将尊重看为生活的一部分时,那更关心他人的权利及感受,也尊重自己的身份不会为所欲为了。培育方法:五步,1、认清自己的礼仪需求,2、示范新的礼仪,3、找机会练习技巧,4、鼓励欣赏所做的努力,5安排真实的演练机会。面对所临的危机;以尊重态度对待他人,让对方感到受尊生;教导饭桌礼仪、生活礼仪应对技巧,把礼貌当做重点培育,简单方法——一家人正式地吃晚饭。告诉自己和别人如何表达尊重,不要假设已经知道了;绝对不要容忍任何形式的顶撞和粗野无理,防患于未然是最有效的练习方法。养成好习惯。

五、       仁慈:以实际行动翔他人的福利及感受:(耶稣复活纳因城妇人的儿子)借此德行,人变的较不自私更有同情心,明白和蔼对待他人只是该做的事了。让人多考虑别人的需要、表达关怀和顺利完成助有需要的人,并挺身维护受到伤害的和困扰的人。培育方法:1、创作善心的装饰,2、秘密小天使和小主人的游戏,3、制作一付出的树,面对所临的危机 :要选择表达善良仁慈的影视、网络,留意穿着、言行等,以积极态度对抗粗俗残酷及暴力;确保自己是积极坚定的好行为的人,影响环境和他人;积极态度对待所有生命,让世界更美好;没有固定时间计划教导仁慈,所以要抓住任何时机教导仁慈的重要;用实际行动教导仁慈,因人行动中学到仁慈;拜访老人院,残疾院亲自实践仁慈:如送花、清理房间、读书讲故事给他们听,尤其在孩子时就这样教导一生不忘仁慈。

六、       包容力:尊重所有人的尊严和权利,即使是那些和我们有不同信念及行为的人:帮人欣赏人们身不同的特质,对于新的见解与新事物保持开放的态度,对种族、性别、文化、信仰、能力和人的取向一律尊重平等对待。这美德让人仁慈体谅对待他人,挺身对抗仇恨、暴力及偏见并以人本质去尊重人。培育方法:1、指出成见及该板的印象,2、贼眉鼠眼的人是坏人,3、注意说的话以制止带有刻板印象的信息,4、反驳偏见的观念。订规矩不准发表偏见的评语。最后,对自己文化自豪:会接受他人的文化,自己不自卑;他人文化同样好。阻止仇恨,有自己坐骑。坚定自己和别人的包容力;自己及别人知道没有任何人优于其它的人;不发表过激歧视的言论;找出自己偏见,并改变他们;培养自己对自己信仰、文化身份的肯定,在生活中有能力面对他人的歧视,同时也不直视他人的信仰文化能力。多接触不同的文化,不同的人,才会尊重接纳不同的人事物。鼓励多参与文化交流,互访,反对任何歧视。

七、       公正感:愿意保持开放的心胸,并以公平、正义的方式行事:让人以公正、中立和公平方式对待他人,使他更愿依照规则行事,懂得交替轮换并与人分享,在下判断前听各方意见。这美德提高人的道德敏感度,勇敢地维护受到不义待帅气人,并要求所有的人——无论种族、文化、经济、地位、能力及信仰等——都要一律平等!都是天主所爱的。培育方法:1、依自己兴趣和天赋选择活动,2、研究该主题,3、想出所有可行的方法然后找最适合的法,4、争取他人参与 及合作,5、计划成功之道,6、实行解决方案并评估其过程,7、赞扬孩子的努力。进做公正的行为;不要容忍同事同学间的不义行为:嘲笑、打骂、卑鄙的行为等;教导自己不侵犯他人的权利,遇到不公平待遇,要为自己他人的正义挺身而出,用坚定态度的技巧有足够信心维护正义;(态度决定一切,黑人女孩要工资);表现运动家的公正精神;定期家庭会议,都发言,分享,共同商定,促进公正团结;了解公正的价值;最好方法是投身参与正义而工作的事情,表明公正的立场,为世界和平努力。

 

做人格言:乐观、宽容、善行、信仰(反面:悲观、怨恨、恶行、无言)

生活中:养成良好习惯;别急控制情绪;多表扬少批评;不怕认错不独裁平心对待一切,做好当下。

记住:情胜于理;爱则至容,有容乃大;奋而立志,智志乃成。海纳百川有容乃大。

 

1  自己——接受、尊重、自信。2、他人——关心、了解、尊重帮助。

2  沟通——聆听、问问题、心谈。4、人际——真诚、激励、具体。

关心是对他人感兴趣,让他感觉到关心,TEDDY老师的故事;了解是谅解他人,用同理心对待别人,医生打电话给病人家属;尊重是能与所有人合作,没有例外,尊重每一人,部分阶层、年龄,一视同仁。飞行员和叠伞员的对话。帮助是让他人主动求助,需要你的关心,了解和尊重为条件。聆听是表达积极的态度去听,用同理心听,目光接触,专注和有反应(声音或肢体的反应)问问题是要找到共同点。

心谈:谈亲情,事实——感受、成就、原因;价值观——未来(命中贵人);感受心得;准备新的行动,这是有意义的谈话。

 

 


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